30 Kas Kediotu Kökü

Bileşimi: İridoitler (%0.5-2.0)[valepotriatlar; izovaltrat (%46), izovaleroksihidroksi didrovaltrat (%10-20)], uçucu yağ (%0.2-1.0)[(-)-bornil izovalerenat, izovalerenik asit], seskiterpenler [valerenik asit (%0.1-0.9)], kafeik asit türevleri [klorojenik asit], piridin alkaloitleri (eser miktar, kedi feromonu).

Etkisi: Sinir sistemi rahatsızlıkları: Huzursuzluk, gerilim, uyku bozukluklarında etkili olmaktadır. Etkisi belirli bir süre (en az 20 gün) sürekli kullanıldığında giderek belirginleşmektedir. Bitkinin köklerinin en belirgin özelliği izovalerenik asit türevi uçucu bileşenlerinin kötü kokusudur (çorap gibi) [Not: ürünün bozunduğu anlamına gelmez].

Kullanılış şekli: Kediotu kökünün etkili bileşenleri ısıya hassastır. Bu nedenle kesinlikle kaynatılmamalıdır. Daha etkili bir çay hazırlamak için bir fincan taze kaynatılmış ve ılık hale (50-60 oC) gelmiş su içerisine istenen etki kuvvetine göre 2-5 gram (1 çay kaşığı) parçalanmış kök ilave edilerek bir gece bekletilir. Gün içerisinde 2-3 defa ve sonuncusu yatmadan önce birer fincan içilmelidir. Günlük toplam önerilen kök miktarı 15 gramdır.

Uyarı: Önerilen miktarlarda kullanıldığında herhangi bir risk bildirilmemiştir. Ancak yatıştırıcı ve depresyon ilaçları ile birlikte kullanılması, ya da alkol ile birlikte alınması durumundan ilaçların ya da alkolün etkisini kuvvetlendirebilmektedir.

Öneriler: Kediotu kökü sentetik yatıştırıcı ilaçlar gibi bağımlılık yaratmayan güvenilir bir yatıştırıcıdır. Özellikle uyku sorunlarının tedavisinde kullanıldığında uyku kalitesini artırdığı ve kişilerde sabah uyandığında sersemlik, konsantrasyon bozukluğu, başağrısı gibi yan etkilere yol açmadığı bildirilmektedir. Basit uyku sorunları için kullanılıyorsa akşam yemeğinden sonra ve yatmadan önce birer fincan içilmesi yeterli olabilir. Ancak daha ciddi vakalarda, etkisi sentetik sedatif ilaçlar gibi kuvvetli olmadığından, istenilen etkiyi sağlayabilmek için gün içerisinde bölünmüş olarak günde 4 defa ve en az 2-3 hafta süre ile kullanılması gerekir. Bu şekilde uygulamalarda sentetik yatıştırıcıların hastalarda yol açtığı gün boyu uyuşukluk şikayetleri kediotu kökü kullanımı için söz konusu olmamaktadır.