30 Kas Ginseng Kökü

Bileşimi: Saponinler [dammaran- ve oleanan- türevi; ginsenozitler], poliasetilen türevleri, polisakaritler.

Etkisi: Yorgunluk, bitkinlik gibi durumlarda vücut direncini artırır, bağışıklık sistemini destekler. Yeterli yararın görülebilmesi için uzun süreli kullanım gerekmektedir. Bağışıklık sistemini düzenler (Scaglione, 1990)
Şeker hastası olmayan (normoglisemik) kişilerde yemek sonrası kullanıldığında kan şekerinin yükselmesini önler (Sotaniemi, 1995).

Kullanılış şekli: Bir büyük kapaklı fincan (150-200 mL) taze kaynatılmış sıcak su içerisine kaba ufalanmış ya da toz edilmiş 1-2 gram ginseng kökü ilave edilir. Kapağı kapatılarak 15-20 dakika bekletilir ve içilir. Daha etkili olması için kaynar su ilave edildikten sonra 10-15 dakika ağzı açık bir cezvede kaynatılarak süzülmesi önerilmektedir.

Uyarı: Kan şekerini düşürücü etkisi nedeniyle, kan şekerini düşürücü ilaçlar kullanan şeker hastalarının ilaç miktarını kontrol ederek azaltması gerekebilir. Bu nedenle, şeker hastalarının ginseng çayı tükettiği dönemlerdeki şeker miktarını kontrol etmesi önerilir. Ayrıca kan sulandırıcı ilaç kullananlarda kanın fazla akışkan hale gelmesine bağlı kanama riski olabilir. Bu nedenle ciltte morarma vb. belirtilere dikkat edilmesi gerekir.

Öneriler: Ginseng, değerli ve etkili bir bitkidir. Bu nedenle piyasada çok sayıda düşük kalitede ya da sahte ürün yer almaktadır. Etkili olabilmesi için mutlaka güvenilir kaynaklı ürün satın alınmalıdır. Ginseng köklerinin en önemli özelliği çok farklı hastalık üzerinde etkili olabilmektedir. Bu bakımdan “adaptojen” olarak tanımlanmaktadır. Bilhassa bağışıklık sistemini destekleyici, zihni ve bedeni güçlendirici etkisi nedeniyle 40 yaş üzeri kişilerde kullanılması önerilmektedir. Kan sulandırıcı, kan basıncını ve kan şekerini düzenleyici, sinir sistemini dengeleyici etkileri bilimsel olarak ortaya konulmuştur. Etkili olabilmesi için en az 3-4 hafta kullanılması ve uygulanan kürlerin 2-3 aylık süreçler ile yıl içerisinde bir kaç defa tekrarlanması gerekir.